意識がキー！

【意識がキー！】

【当たり前が変わる、面白さ】

「体を立たせるために、腰を立てて、お腹を凹ませて。。

いつも意識してるんです。

でも続かないんですよー。」

お久ぶり！

らせん流卒業生の走ることが大好きな女性ランナーの方。

記念すべき初回✨みどり版、体楽塾in葉山！！！

ご参加ありがとうございます💓

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その方の「立つ」というイメージが、

『体は立たせるもの』だったらば、

立たせるために、筋肉か何かで支える必要が出てきて、

そのように体を使います。

らせん流では、

『「体に任せて」立つと、楽です。』

というアプローチで、

体は立たせるものではなく、立つものです。

という感じです。

どちらかが正しいと言いたいのではなく、

立たせる必要がある時もあるし、

立たせることで乗り越えられる時もあるかもしれない。

でも、いつも立たせる必要があるかといえば、違うかもしれなくて

『体は立たせようとしなくても、立つ。』

立たせないといけない、という「意識」を緩めて、

立たせなくても、たてる。ことを経験したら、

その「意識」は変わります。

深いところの意識が、

「体は立たせる必要がある」ままだったら、

あ、体は立てるんだな、と、体感して、

その時はそう思ったとしても、

時が経てば、

「体は立たせるもの」という意識が強いと

またそういう意識で日常、動きます。

意識の影響力はものすごいです。

私は潜在意識の専門家の藤堂ヒロミさんに、意識について学び、

意識の影響を知りました。

この文章は、

その学びを表現するには、本当に拙すぎるのだけど、

意識はものすごーいキーとなります。

今日、すごく思ったことは、

ご本人は、ちゃんとわかってるということ。

無理した動きは続かないって。

実際に、「体に任せて」動くと、

その方は、ずっと、部屋中をくるくる歩き走り続けてる。

「腰を立たせてお腹を凹まして歩いてみて」

というと、

顔をしかめて、すぐに動きをやめちゃう！

「続かないんですよー。」って、最初から、自分でおっしゃってたし。

自分の体にきくと。

本音が聞こえてきますね♡

その素直さ、本当に素敵だなーって思いました。

体はこの地球を生きる

すごーく頼りになる存在だと思います。

「頑張りすぎてるんですね。

好きなように、体の思うままに。。。。」

と、最後はおっしゃっていました。

とっても楽しかった！！

毎月、一回、やってます。

らせん流卒業生の方々。

ぜひいつかいらしてくださーい！

体楽塾は、葉山港会議室です。

その帰り道。

周辺の、海辺歩きの写真。

静かな海だった。

今日の喜びと共に。