らせん流ウォークandラン体験会in京都

【らせん流ウォーク＆ラン体験会 in 京都】

体の使い方を見直す時間

― 体本来の構造に沿う・楽で心地よい動きへ ―

その方の感覚・体感を指針に動いていくことを、

丁寧にサポートします。

ご自身の感覚を大切にしながら、

楽で心地よい動き・歩き・走りへと向かう時間をナビゲートします。

「楽で心地よい」を指針に動くことは、

体が本来もっている構造に沿うこと。

動きそのものを通して、

体は少しずつ本来の在り方へ戻っていきます。

当日は、らせん流ウォークを基本とし、

走りたい方には走る動きまで繋げてナビゲートします。

歩きたい方は歩きを深めていきましょう。

■ 開催概要

⭐︎日時

2026年3月29日（日）

1３時ー１５時半

※人数により多少前後します

⭐︎場所

梅小路公園

（京都市下京区観喜寺町56-3）

⭐︎参加費

4,000円

⭐︎定員

5名

⭐︎最低開催人数

1名（1名でも開催します）

※悪天候の場合は中止。前日までにご連絡いたします。

■ こんな方におすすめ

歩き方・走り方を見直したい方

全身連動のコツを知りたい方

楽な体の使い方を身につけたい方

ランニングを長く心地よく続けたい方

自分の感覚を大切に動いてみたい方

■ ナビゲーター

らせん流ナビゲーター　みどり

神奈川（葉山・逗子）を拠点に、

年齢や経験を問わず、

心地よい歩き・走り・日常動作を伝える活動を行っています。

■ お申し込み

1週間前までのお申し込みをお願いします。

こちらのGoogleフォームからお申し込みください。

https://forms.gle/rcT5gu2QZhgubTcMA

※安心してご参加いただくため、

詳しい注意事項はフォームからお申し込み時にご覧ください。

前回、京都で開催した時の写真。