海辺の裸足ラン、超おすすめ！

最近は

娘の宿題に追われ寝るのが遅くなったのと、

朝にスムージーを作るという任務が増えて。

朝、時間がまた取れなくなってしまった。

週末も何かとイベント続きだった。

と、言い訳ばかりで、走る時間が取れなかった。

今朝はチャンス。

と、米津君のミュージックに助けてもらいながら、

朝５時に家を出た。

どうしても、

海辺を裸足で走りたかった。

ナチュラルランニング探しをし始めた頃は、

海辺でよく裸足ランしたのだけど、

ここ数年、ほとんど、ランニング足袋であちらこちら走るのを楽しんでいた。

気候がよくなったのもあるのだけど、

今は、裸足で海辺で走ること。

を、身体が欲してると感じてた。

海辺で裸足ラン、超、いいかもって、より最近感じるようになった。

少しでいい。

家からでて、ほんの３０分くらいも走ってない。

ドアツードアで、４０分くらい。

トロトロペースだし、

カロリー消費なんて

バナナ一本分もないんじゃないかなと思う。

バナナ食べていくから、エネルギー消費にもなってない。

でも、それ以上に

いいことを感じる。

友達が足の裏のマメや、乾燥が辛いと言っていた。

私は、海辺、裸足ランを勧めてみた。

私も足裏乾燥も硬い部分もあるのだけど、

ツルツルの方だと思う。

特にこの季節。

なぜだろうか。

やはり、海辺で裸足ランは、一つ良いことになってると思うのだけど、いかがなものか。

海入ると、髪の毛も肌も、ガサガサになるけどねー。。

どうなんでしょうか。

足袋で走るのも影響してるかな？

足裏に刺激いっぱいだから。

私の頭では、

検証できそうにないけど。

私は、

海辺の裸足ランが、

とってもいい！！！と

感じているー！！！

そうそう、

海辺ハイハイも超いい。

これは床より、ずっといい。

お客さんと、海辺ハイハイは、全然恥ずかしげなく、いくらでもできるのだけど。

一人で、朝、やるのは、

ちょっと気が引けて。。。

わんちゃんの散歩の人とかきになるし。

誰もみてなくても、

マンションの窓から、

ハイハイしてる大人、

しかも早朝一人で。

見えたら、

ちょっと、不思議？？ひかない？？

引きますよね。。

まあ、今日はやりました。少しね。

少しだけど。

身体、すごくよくなった。

首回り、開放。

うん、実によい！！！！！

今日、走ってよかった。

感謝。

こういう合宿、したいよー。

朝起きて、みんなで、ハイハイしたり、ランしたり。

そういうの、わくわくする！！

やっぱり、自分で企画せなあきまへんなあ。。

企画力。やるとつくのかしら。。。

うじうじ。。誰かー助けてー！一緒にやろーー！！

今日は

朝から快調で

仕事捗る、完璧！

と、思ってたのに。