明日はビーチ葉山でレッスンです。

明日は葉山beachでベアフットランプログラム予定です。

あいにくの雨予報です。

さきほど、確認したところ、若干名ご予約を頂いております。

もし、数名でしたらウッドデッキで行います。

いらっしゃる方は暖かくしていらしてください。

室内で行える人数の中で、状況をみて行いたいと思います。

お一人お一人間隔をあけて、ゆったりと過ごせる状況で行えるようにつとめます。

インストラクターの私はマスクを着用し、普段のような接触を避けるよういたします。

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コロナの広がりがここまでになり、

状況が深刻になり、自分の考えや行動を日々見直して、

判断して動いていかねばならないと感じています。

深刻な状況や先行き見えない不安が漂い心が冷えがち。

感染拡大を抑えるためにできることをやらねばいけない、

不要不急の外出は避けることは致し方ないと受け止めつつ、

制限や不安があると

イライラが募りやすくもなるとも感じます。

できるだけ心身ともに健やかに過ごせるようすることも大切だと思います。

そんな時こそ。

らせん流®︎の体のご自愛ケアは効果抜群です。

朝起きてトイレにいくまでの間だけで。

動くことって心地ちよいなーって感じらる。

体の声を聞きながら、ほんのちょこっと体の手入れをするだけで

血のめぐりがよくなることを感じ

心が静かに温かくなります。

体の芯から笑顔になれるって、ほんと素晴らしいです✨

ほとんど動かなくても、何も用意しなくても、

その場でできる。らせん流®︎の体の手入れ方法の数々。

ぜひこれから沢山の方に届けばいいなーと思っています。

☆写真は近所の花々です。

料理は得意ではありませんが、

こんな時だからこそ、丁寧にやってみよう！と

夏みかんの皮をピールにしてチョコがけしてみました。

見栄えは悪いけど、味は美味しかった。。

このノリで、、

乗り遅れた味噌仕込みもやるつもりです。。