【10月、11月の葉山ナチュラルランニングクラブのレッスン♪】

【競技✖️ただ体気持ちい走り！　の世界を見てみたいな。。】

【走らなきゃ　から　ただ気持ちいから走りたい！に】

こんにちは(#^.^#)

今月来月の体験会　兼　練習会の日程です。

えー度々出します、私のランライフをまた語らせていただきますと。。。。

子供の頃から走ることが大好きで、なんだかんだ言いながら

長年自称ランナーとして走り続けてきました。

どの頃も、走ることが好き！が根底にあったと思いますが、

大半が、走らなきゃ、、という思いが強かったと思います。

記録のため、レースのため、練習不足にならないため、健康のため、体重管理のため、ゴールまで最後まで。。。

それらが大きな走る原動力になってくれていました。

今も何かのために走らなきゃって気持ちはなくはないんですが、

走るって動きが、ほんと、気持ち良いんです。。。

ただ、気持ちいいから走りたい。。

地面に一歩！ついたら、もらえるエネルギー。

それが体全身に響き渡り、ぼやけていたところ隅々に力が通り抜けていく。

足指手指の末端まで、繋がり感じる。全身巡る心地良さ。

地面や周りの空気と一体になれるよう。

地球をパズルにしたら、その一ピースになってるような安心感。

おまけに体の凝りが流れて、歪みととのってる。

心はご機嫌。

そういう、ただ楽しい気持ちいい体心喜ぶ！！！って、走りは、陸上競技を始めてからは遠のいていった気がします。

（だからって、競技生活が悪かったなんて気持ちはこれっぽちもなく、ここが私の走る人生の軸になってるわけで、思いっきり競技に専念できた学生時代があって本当によかったなと思ってます。）

競技と掛け合わせて、このただ体気持ちい！走りを取り入れてもらったらどんな風な掛け算になるのかな・・とか、

走ることが大好きだけど思うように走れなかったり、怪我や苦しみで走ることから離れてしまった人にこの走りを試しみて欲しいな・・・とか

もう私は競技とは無縁だから、そんな方々の感想聞きたいなーってワクワクしてます。

学生さんにも試してもらいたいなー。。

それに、走ることなんて、むいてなーい！って方にも、本当！？って、この走りを試してもらいたいなーーーっ。

私の今のラン生活は。

歩いてるよりさらにゆっくりのペースでゆるゆるに走る。。

時間はその時々だけど、３0分から40分くらい走れば、もう大満足してる感じです。

走る！という機会は、月２回あれば多い方です。。。

そんな感じのランナー？です。。

走る機会があれば、よろこでん走りますが、普段は家から出て歩くその一歩一歩に満たされてます。

実は、歩きと走りは同じ動きで、どちらも一歩一歩から始まる心地よさが味わえます。

歩くも大好き。

さらに走るは、一歩一歩弾むから、より地球からエネルギーをもらえて、ほんと大好き！

でも、おそらく根はインドア派で、家にいたら居続けたくなるタイプだから、レッスンがあるとイキイキします。

ただ、楽しい体気持ちい！って、走りの世界にご案内いたします。

ぜひとも、葉山に走りにきてくださーーーい(#^.^#)

☆らせん流®︎にゆるゆるrun in　葉山。体験会　兼　練習会

時間10時ー11時半　葉山公園

●10月16日土曜日　

●10月20日水曜日

●11月9日火曜日

●11月17日水曜日

定員５〜７名様

※毎月第２火曜日は葉山港でらせん流６回コースの教室は定期開催です。

体との対話を通して、体の構造に沿った体が喜ぶ歩き走りを体感していただきます。

参加者の方によって、テーマを変えながらお届けしますので、複数回参加していただいても楽しめる内容となると思います！

2021.10