【らせん流６回葉山教室。２分の1を過ぎてのインタビュー】

『一番の変化は、自分の体への愛というところかな。ないじゃないですか。これまで、自分の体に愛を注ぐなんて。』

『歩きが随分変わったかな。ずっと気になっていた右の股関節。気がつけば、気にならない。』

『マリンスポーツだけでなく、山にもいくようになり歩くアクティビティーをするようになった。ゆっくり走るようになった。』

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らせん流®︎６回コース　葉山教室は、今年の１月スタート。

月一ペースで今月４回目！

今は火曜日と、週末クラス、二クラスやってます。

心地よい歩き走りを日常に浸透させていただくためには、じっくり体と向き合う時間が必要と感じ、この教室を始めることを決めました。

私の初めての試みであり、参加者の方々にご意見ご感想を伺いながら。。。

火曜日クラスは、葉山の海辺の和室をお借りしてやってます。

現在、お一人の女性の方と一緒に進めてきました。

さて。まずは、最近の近況から。。

らせん流６回コース　半分きましたね！最近はどうですか？突撃インタビューーーーー💛

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●カヤックでの変化も感じてる。重心が下にあるようになったから、コントロールしやすくなった。歩きとカヤックの動きが繋がったから、全身連動が活かせてる。

●カヤックや、他のアクティビティーの、インストラクターの方が言われることが、繋がってきた。別の視点と繋がり、そして実感として自分が感じてるから、より深まってる。

●以前は歩くと疲れるから、マリンスポーツの方が好きだった。でも、今は歩いたり、走ったりするようになった。楽に歩けるから。体力もついてきたかな？海中心から、山の中にもいくようになった。

●歩きは随分変わってると思う。ずっと気になっていた、右の股関節が気がついたら、気にならなくなった。全身繋がってるということもよくわかった。これまで膝への負担をかけてきたことを身にしみて感じてる。歩いてる時、肩も全部動いてると感じてる。

●何かが変わった　と　周りの人から言われた。

●一番の変化は、体への愛かな。ないじゃないですか。自分の体に愛を注ぐって。今までなかったことだから。

●意識の変化。地球に立ってるって意識。足裏、ちゃんと床にくっついてるかな？って。

●毎日一回くらいは、らせん流で学んだことがでてくる。疲れたら、足をさすったり、らせん流のセルフケア、全部をやってるわけじゃないけど取り入れてる。

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１月。寒いねえといいながら、ストーブに身を寄せて。

うっかり右足を、グイッと動かして、、右股関節。いたたたた。。。となってたシーンもありました。

時は過ぎ。

４月。もう半袖になるほどのぽかぽかさ。畳のひんやりが気持ちいいくらい。

今では　右足に愛情いっぱいに動いてらっしゃる。

「右足、嬉しそう。。」と、私。

４回目のテーマは、らせん流操体法。この日に、ピッタリでした。

2022.04