昨年の６月から。今月まで約毎月一回お会いして、

動きの探求を共にしてきました！

６回を終えてのインタビューにご協力いただきました！

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【６コース連続受講を決められた理由はなんですか？】

体験参加した時に何というか、自分の体験と繋がり、腑に落ちたものがあったので一通り受講してみたいと思いました

【６コースを通じての気づきはなんですか？それはどのような体験、学びから得られましたか？その他の感想もご自由に語ってください！】

普段、自分の意思で動かせているカラダは50％にも満たないと思うほどカラダに意識がいっていない事がわかりました。

本来無意識に動いていたカラダの動き(快)が意識によって離れ、

頭で動かそうとし過ぎて無理な動きや負荷(不快)になってしまっている。

そして痛みや疲れなどになってかえってくるんだなぁと思いました。

自分のカラダは自分で治せる感覚が不思議でしたが、悪くしているのも自分だなぁという感覚もわかって腑に落ちました、言葉にするのが難しいですが、、

約半年とても有意義な癒しの時間を過ごすことができました、

私の周りで色々あった半年間だったので本当に心身共に助けられてたように思います。

また忘れた頃(忘れないようにしたいですが笑)行きます〜

ありがとうございました♪

【明日からも続けていきたいこと、心がけていきたいことはなんですか?】

快とご自愛。自分軸(人と比べない)。

【もっと知りたかったこと、よくわからなかったこと、続けるにあたり不安なところはどこですか？】

ひとりで時間をかけて動かそうと思うと頭で考えすぎて動きがわからなくなります。

【どのようなお悩み、望みを持っている方に、このワークショップをお勧めしたいですか？】

産後や育児で肩こりや腰痛に悩んでるママ達やストイックに鍛えすぎて身体を痛めてる方とかにぜひ

40代　女性　商品企画　Mさん　

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今後、続けるにあたっての不安なところはどこですか？の問いに。

「ひとりで時間をかけて動かそうと思うと頭で考えすぎて動きがわからなくなります」と、いただきました。

頭で考えすぎて動いてるってことに気づいてること。

既にそれが、すごいんです。

時間をかけて体と向き合おうとしているところも素敵です。

私も、動いてて、わからない。。。と感じること今もいーっぱいあって。

最近も自分の走り。これでいいのか？と悩んだことあって。

娘の走りと、自分の走りを比べて、何かが違うと。。

師匠に相談したら、

「みどりさん、どう感じた？娘さんの走りと何が違うと思う？」

って質問返しされて。

「私は、走ろうとして走ってます。

娘は、そうじゃないように見えます。」

その答えが正解かどうかはわからないけど、

自分では、納得しました。

後日。

仕事、間に合わなーい！って、

急いで坂道をだーっと駆け降りて走った時。

めちゃくちゃ気持ちよくって、

「こんな感じで走りたい！」の私のイメージに近づいてる感じの走りでした。

後日、また再現しようとしたら

またぎこちなくって、笑ってしまいましたが。

答えはすぐに出なくても、

違和感に気づいてること。

その自分を愛でて、また動く心地よさを味わっていくと

ふと出てくるものもあるんだなと。

昨年の私の学びでもあります。

よかったら参考にしてみてください。

Mさん。本当にありがとうございました！

とっても楽しかった！！

またいつでもいらしてくださいね(#^.^#)

Natural running lesson