腸内環境実践セミナー

神奈川東部ヤクルト販売株式会社　主催

サンピアンかわさき　共催　

「健康幸せお役立ち活動」

ーすべての病気は腸から始まる　「今」話題の腸内環境実践セミナーー

講師は薬剤師の溝呂木さん。

朝早くから、沢山の方がいらしてました。

私。ちゃんと座ってこういうセミナーを受けるのは初めの経験です。

座って５分。今日は来てほんとうによかったと思う内容でした。

ものすごーく大切な働きかけだと思いました。

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健康寿命とは。

介護をうけたり病気で寝たきりにならずに自立して健康に生活できる期間。

日本は長寿国と知られていますが、

平均寿命と健康寿命の差は男女共、約１０年の差があるんですと。

老後に平均で１０年間は寝たきりや何かしら介護を受けて生活しているということです。

病気になることは、防ぎきれないかもしれません。。

ですが、できるだけ病気にならない生活を心がけることは、誰にとっても大切なことですね。。

生活を見直して、自分の健康を気遣う。

自分の体を大切に想う、自分の体に感謝をすることにになりますね。

生活習慣病と言われるものは、

日々の生活の積み重ねでおきる。

朝起きて寝る。この自分のライフスタイルの中に、病気になる習慣があれば、、

知ることで、今から変えていけることは沢山あるのだと思いました。

日本は世界の中でもお薬消費量ナンバー１。ということでした。

予防医学という考え方は、子供達のためにも、

取り入れていかねばいけないことだと改めて感じました。

今回は腸内環境がテーマです。

「すべての病気は腸から始まる」という　医学の父　ピポクラテスさんの言葉もあるように。。。

人体最大の免疫器官である腸。この腸を丈夫に保つことは健康にはとても重要。

それは、、食事から。。。と、いうことで。。

自分の生活、、、いくらでも見直す必要がある。と頭を抱えるのですが、

できることから一つ。始めようと思います。

まずはー、ヤクルト400飲んで、腸を整えようっと！！

私の日頃の仕事でも似ていることが沢山あります。

走ると膝が痛みだす。また怪我にはいたっていない。

ですが痛みというサインがでている。

このまま同じ動きを続けることで、膝はサインから悲鳴をあげるようになり、

怪我になるかもしれない。

ここで立ちどまり、なぜ膝がサインを出しているのか？

体と対話していきます。

どうして膝に負担がかかるのか？

姿勢と動きを見直していくことで、変えていけることは沢山あると感じています。

今からできることを一つ一つ。

自分のために。まわりのために。

心がけていきたいとおもいます。

本当にためになるセミナーでした。

溝呂木さんのセミナーあと二回あります。

９月２８日　１０時〜１２時　１３時ー１５時　二部制です。

薬剤師の溝呂木さん。

神奈川東部ヤクルト販売株式会社の皆様。

サンピアンかわさきの皆様。

このようなありがたい機会を

本当にありがとうございました！！！

⭐︎写真上。

『健康幸せお役立ち活動』率いてくださるリーダー：

神奈川東部ヤクルト販売株式会社の小林さん。

この日の講師であり、お薬をすすめない薬剤師さんとしてご活躍の溝呂木さん。

と、みんな大好きヤクルトマン。

⭐︎写真下

私もちゃっかり溝呂木さんとヤクルトマンと一緒に。

次回の腸内環境実践セミナー　お見逃しなく！！